चिया सीड्स एक ऐसा बीज है जो छोटा जरूर है लेकिन इसके फायदे अनगिनत है. ये आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है. फिर चाहे बाल, पाचन सुधारने की हो, शरीर को ठंडा रखने की हो…या फिर बालों को बढ़ाने की हो. चिया सीड्स आपकी हर परेशानी का हल है. आज कल वैसे भी चिया सीड्स काफी ट्रेंड में है. लोग इसे पानी में भिगोकर कर लेते हैं. ये वजन घटाने वालों के लिए भी लाभकारी है. लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि चिया सीड्स बालों के लिए कैसे किसी वरदान से कम नहीं है.
दरअसल, चिया सीड्स में ओमेगा -3, विटामिन्स, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो बालों की हेल्थ सुधारने में हेल्पफुल है. अगर आप चिया सीड्स का इस्तेमाल सही तरीके से करते हैं तो, ये बालों को लंबा करने से लेकर उन्हें सॉफ्ट बनाता है. यहां तक हेयर फॉल की समस्या भी कम होती है. अगर आप भी अपने बालों की हेल्थ को सुधारना चाहती हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है. यहां हम आपको बताएं बालों के लिए चिया सीड्स इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है ?
1. चिया सीड्स ऑयल से करें मसाज
चिया सीड्स ऑयल मसाज बालों की ग्रोथ के लिए सबसे असरदार और आसान तरीका है. चिया सीड्स ऑयल ओमेगा -2 और फैटी एसिड पाए जाते हैं , जो हेयर फॉलिक्स को नरिश करते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में भी मददगार है. वहीं, फैटी एसिड जड़ों को हेल्दी बनाता है, जो बालों की ग्रोथ होती है. आपको बस थोड़ा सा ऑयल गर्म करना है और उसे अपने स्कैल्प पर अच्छे से लगाकर मसाज करनी है. 30 मिनट तक बालों में तेल लगा देने दे ताकि वो अच्छे से स्कैल्प में अब्सॉर्ब हो जाए. इसके बाद बालों को सल्फेट फ्री शैंपू से धो लें.
2. चिया सीड्स हेयर मास्क का करें यूज
चिया सीड्स में कुछ मात्रा में प्रोटीन भी पाया जाता है, जो बालों को सीधा करने में फायदेमंद है. चिया सीड्स हेयर मास्क लगाने से बालों की जड़ों तो मजबूत होती ही हैं, साथ ही ये बालों को सॉफ्ट और स्ट्रैट बनाता है. इसके लिए आपको 2 चम्मच चिया सीड्स को 30 मिनट के लिए पानी में भिगोना है. जब ये जेल जैसा बन जाए तो इसे निकाल लें और पीस कर एक पेस्ट बना लें. इस पेस्ट में नारियल का तेल और शहद मिलाएं, जो बालों को शाइन देंगे. मास्क को जड़ों से लेकर एंड्स तक लगाएं और 30 मिनट के बाद वॉश कर लें.
3. चिया सीड्स और नींबू से करें हेयर वॉश
चिया सीड्स और नींबू से बाल धोना भी काफी असरदार है. इसके लिए सबसे पहले चिया सीड्स को 20-30 मिनट के लिए भिगो दें और जेल जैसे बनने के बाद उसमें आधा नींबू का रस मिलाएं. फिर बालों को शैंपू से धोने के बाद जड़ों से लेकर एंड्स तक चिया सीड्स और नींबू का मिक्सचर लगाएं . कुछ देर मसाज करने के बाद 5-10 मिनट के लिए छोड़ दे और फिर ठंडे पानी से बालों को वॉश कर लें. इस मिक्सचर स्कैल्प को बिल्कुल साफ करताहै , जिससे बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है. साथ ही स्कैल्प का pH लेवल भी बैलेंस रहता है.
4. चिया सीड्स और एलोवेरा का सीरम लगाएं
बालों को फ्रिज फ्री बनाने के लिए आप चिया सीड्स और एलोवोरा का सीरम इस्तेमाल कर सकते हैं. चिया सीड्स और एलोवेरा का कॉम्बिनेशन बालों को सॉफ्ट, शाइनी और मैनेजेबल बनाता है. साथ ही ये हेयर ग्रोथ में भी मदद करता है. इसके लिए 1 चम्मच चिया सीड्स को आधा कप एलोवेरा में मिक्स करें. इसमें अपनी पसंद का कोई भी एसेंशियल ऑयल मिलाएं. इस मिक्सचर को बालों में लगाएं. इसे बाल कुछ घंटो के लिए छोड़ दें और फिर बालों को वॉश कर लें.
