खडे होकर पानी पीते है तो हो जाएँ सावधान, हो सकते है ये नुकसान

हवा की तरह पानी भी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन पानी अगर सही तरीके से पिया जाए तो ही इसके फायदे मिल सकते हैं। पानी को गलत तरीके से पीने से आपको कई समस्याएं भी हो सकती है।

हमारे शरीर में 70-75% पानी है जिससे इसे शरीर के लिए सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। लेकिन पानी जितना हमारे शरीर के लिए जरूरी है उतना ही इसके सही तरीके से पीना जरूरी माना जाता है। जानकारों का कहना है कि हमें पानी को धीरे-धीरे बैठकर पीना चाहिए। इससे हमारे शरीर को फायदा होता है और पानी का पूरा पोषक तत्व शरीर को मिल पाता है। अकसर ऐसा देखा गया है कि लोग पानी को खड़े-खड़े ही पीते हैं जिससे उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पानी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी और फायदेमंद चीज है लेकिन उसे सही से पीने पर ही इसका पूरा फायदा हमें मिल पाता है। तो ऐसे में आइए जानते है कि पानी को सही से नहीं पीने पर हमें कौन-कौन सी दिक्कतें हो सकती है और इससे शरीर को क्या नुकसान होगा।

खड़े होकर पानी पीने से समस्या 

वैसे तो हमें खड़े होकर पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है, इससे शरीर पर गलत असर पड़ता है। लेकिन फिर भी आप कभी खड़े होकर पानी पीते हैं तो ऐसे में पानी सिप-सिप कर पीएं, इससे बहुत हद तक आप नुकसान से बच सकते हैं। जो लोग खड़े होकर पानी पीते हैं उनके फेफड़ों में पानी पहुंचकर एस्पिरेशन निमोनिया को पैदा करता है। इसके अलावा भी इसके नुकसान है, आइए जानते हैं कि वे कौन-कौन से नुकसान है जो हमें झेलना पड़ सकता है जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं। आइए जानते हैं।

1. किडनी की समस्या 

जानकारों का कहना है कि खड़े होकर पानी पीने से आपको किडनी की समस्या हो सकती है। दरअसल, जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो वह पानी सीधा पेट में जाता है जिससे पेट पर प्रेशर बनता है। यह प्रेशर शरीर में मौजूद सभी अशुद्धियां को ब्लैडर में जमा कर देती है जो बाद में किडनी को दिक्कत पहुँचाती है। यही कारण है कि हमें खड़े होकर पानी नहीं पीने की सलाह दी जाती है।

2. फेफड़े की समस्या

ऐसा करने से हमारे शरीर के फेफड़ों पर भी असर पड़ता है। जब कभी भी कोई आदमी खड़े होकर तेजी से पानी पीता है तो ऐसे में उसकी शरीर के अंदर मौजूद फूड पाइप और विंड पाइप पर बुरा असर पड़ता है और इससे वहां पर ऑक्सीजन की सप्लाई भी रुक जाती है। इसलिए खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए।

3. जोड़ो में दर्द की समस्या

आपके खड़े होकर पानी पीने से आपका फ्लूइड बैलेंस बिगड़ता है, जिसकी वजह से जोड़ो के दर्द नामक समस्या पैदा होती है। इससे आपकी हड्डियों पर भी बुरा असर पड़ता है। इसलिए डॉक्टरों का कहना है कि जब कभी भी पानी पीएं आराम से पीएं। ऐसा करने से आपकी सब समस्या दूर हो सकती है।

4. डाइजेशन की समस्या

इससे आपको डाइजेशन की समस्या भी हो सकती है। बताया जाता है कि तेजी से खड़े होकर पानी पीने से हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम प्रभावित होता है जिससे डाइजेशन वाली समस्या पैदा हो सकती है। इससे आपको तनाव भी हो सकता है। यही कारण है कि इससे दूर रहने की सलाह दी जाती है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की खबर ही खबर पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.